स्टूडेंट्स और एग्जाम स्ट्रेस

हर स्टूडेंट् को परीक्षा का सामना करना पड़ता है ।कुछ विद्यार्थी परीक्षा के लिए तैयार होते हैं, तो कुछ परीक्षा से डरते हैं। स्टूडेंट की लाइफ में परीक्षा एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इससे हर विद्यार्थी को अपनी अपनी क्षमताओं का पता चलता है ,इससे वह अपनी खूबियों को जान पाता है । साल भर पढ़ने से विद्यार्थियों को मुश्किल नहीं होती और वह आसानी से परीक्षा दे देते हैं ,और जो विद्यार्थी साल भर ना पढ़कर परीक्षा के कुछ दिन पहले पढ़ना शुरू करता है उस विद्यार्थी को परेशानियों का सामना करना पड़ता है और उसे परीक्षा देने से पहले आत्मविश्वास की कमी महसूस होती है और वह कॉन्फिडेंट फील नहीं करते ।हमें एग्जाम बिना टेंशन और स्ट्रेस के साथ देना चाहिए ,एग्जाम इसलिए लिया जाता है क्योंकि हमें अपनी क्षमताओं का पता चले और हम अपने जीवन में आगे बढ़ सकें ।एग्जाम स्ट्रेस लेने से हमारे स्वास्थ्य में काफी असर पड़ता है- जैसे कि कुछ विद्यार्थियों को बुखार, सिर दर्द, बेचैनी ,जैसी समस्याएं हो जाती हैं जिससे वह अपने परीक्षा व पढ़ाई पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। बिना टेंशन या स्ट्रेस के परीक्षा देना चाहिए। जो प्रश्न पहले आते हैं पहले उन्हें हल करने की कोशिश करें ,जिससे आपका खुद का कॉन्फिडेंस बिल्ट होगा और आप आगे के प्रश्न भी आसानी से हल कर पाएंगे । सकारात्मक सोच के साथ परीक्षा दे कि सब अच्छा होगा।