शिशु की आरंभिक दिनचर्या

आमतौर पर नवजात बच्चे 12 से 15 घंटे सोते हैं| मां को चाहिए की वह  सोते हुए बच्चे को भी हर 1 घंटे के अंतराल पर स्तनपान कराती रहे| शुरू के 6 महीने कोशिश करें कि बच्चे को सिर्फ मां का दूध ही दे | मां का दूध  गुणों से भरपूर होता है| बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य और इम्यून सिस्टम के लिए यह अति आवश्यक है| क्योंकि मां के दूध में  70% मात्रा पानी की होती है |इसीलिए बच्चे लगभग हर आधे घंटे बाद सुसु करते हैं |मां को चाहिए समय-समय पर देखती रहे कि बच्चे ने कपड़े गीले तो नहीं कर दिए हैं| बच्चे के कपड़े बदलते वक्त इस बात का अवश्य ध्यान रखें की अच्छे से साफ करके व पाउडर लगाने के बाद ही उसको नया लंगोट पहनाए| नहीं तो बच्चे को Rashes हो सकते हैं| शुरू के 40 दिन तक बच्चे अक्सर दिन भर सोते हैं और रात में जगते हैं| 3 महीने आते-आते तक उनका एक स्लीपिंग पैटन  बन जाता है |
मां के लिए ध्यान देने योग्य बाते :-

1-संतुलित व पौष्टिक आहार लें ,क्योंकि बच्चे को आप से ही उसका भोजन मिलेगा| ज्यादा मिर्च मसाले और घी तेल वाला खाना ना खाएं|
2-पानी हल्का गुनगुना करके ही पिए |पानी एक एक घूंट करके कम से कम मात्रा में पिएं |क्योंकि पेट की नसें कमजोर होती है ज्यादा पानी पीने से पेट लटका रह सकता है |
3-बच्चे को दूध पिलाने के बाद अपने कंधे से लगाकर कम से कम 15 से 20 सेकंड तक कमर कमर सहलाए ताकि उसका दूध हजम हो सके|
4- एक गीले मुलायम मलमल के कपड़े से  बच्चे के मुंह को अच्छे से साफ करें ताकि उसे किसी भी प्रकार की कोई एलर्जी ना हो जाए |
5-अपनी स्वच्छता का भी पूरा ध्यान रखें |अगर बच्चा सर्दी में हुआ है तो आप पानी से बचकर रहें |बार-बार पानी में जाने से आपको व आपके बच्चे को सर्दी लग सकती है |
6-आप बच्चे को सुबह की कच्ची धूप मे कम से कम 20 मिनट जरूर लीटाएं| ध्यान रखें कि सूरज की किरने डायरेक्ट बच्चे के ऊपर ना पड़े | मुलायम सूती कपड़ा  ढक कर ही बच्चे को धूप में ले जाएं |इससे बच्चे को पीलिया होने की संभावना घट जाती है|